LIVE
Moj
undefined
Download the Moj app now to enjoy this feature.
Get the Moj app
Moj
Install Now
🔹 *ఫ్యాట్ వాలెట్ సిండ్రోమ్* *ప్యాంటు వెనుక జేబులో పెట్టుకునే వాలెట్ తో పెరిగే sciatica ముప్పు* 🔹 ప్యాంట్ వెనుక జేబులో వాలెట్ పెట్టుకోవడం వల్ల వచ్చే సమస్యలు 🔹 Sciatica (సయాటికా) నొప్పికి ఇది ఎలా కారణం అవుతుంది 🔹 Piriformis (ఫైరీఫార్మిస్) ఏరియాలో ఒత్తిడి ఎలా పెరుగుతుంది 🔹 Gluteus Muscles మీద వత్తిడి వల్ల Sciatic Nerve కి వచ్చే ప్రాబ్లమ్స్ 🔹 పొజిషన్ (Posture) చెడిపోవడం, దీర్ఘకాలికంగా వెన్నుముక మీద ఒత్తిడి 🔹 Fat Wallet వాడకం వల్ల సయాటికా వచ్చే ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువ 🔹 వెన్నునొప్పి, సయాటికా సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు 🔹 వెనుక జేబులో కాకుండా ముందున్న జేబులో వాలెట్ పెట్టుకోవడం వల్ల లాభాలు 🔹 నేను కూడా అనుసరిస్తున్న ఒక చిన్న అలవాటు – వాలెట్ ఫ్రంట్ జేబులో పెట్టుకోవడం 📌 ముఖ్యాంశాలు (Highlights): ⭐ వెనుక జేబులో వాలెట్ పెట్టుకొని కూర్చోవడం → Sciatica ముప్పు ⭐ Fat Wallet → Piriformis ఏరియాలో ఒత్తిడి పెంచుతుంది ⭐ Gluteus & Sciatic Nerve మీద ప్రెజర్ పెరిగి నొప్పి వస్తుంది ⭐ Posture (శరీర ధారణ) మారిపోతుంది ⭐ వెన్నుముక మీద దీర్ఘకాలికంగా వత్తిడి పెరుగుతుంది ⭐ Sciatica & వెన్నునొప్పి వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ అవుతాయి ⭐ సింపుల్ హాబిట్ మార్చుకుంటే (వాలెట్ ఫ్రంట్ జేబులో పెట్టుకోవడం) → ఈ ముప్పు నుండి రక్షణ 🎯 చిన్న చిట్కాలు (Tips): 🔸 వాలెట్‌లో అవసరమైన వస్తువులు మాత్రమే ఉంచండి 🔸 బల్కీ (లావుగా ఉన్న) వాలెట్‌లకు బదులుగా స్లిమ్ వాలెట్ వాడండి 🔸 ఎక్కువ సేపు కూర్చునే సమయంలో వాలెట్ వెనుక జేబులో పెట్టుకోవద్దు 🔸 ఫ్రంట్ జేబులో పెట్టుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి 🔸 క్రమం తప్పకుండా లేచి నడవడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి 🔹 What is Fat Wallet Syndrome? 🔹 Why keeping your wallet in the back pocket can be dangerous 🔹 How a bulky wallet (with 10–15 cards, cash, etc.) increases pressure 🔹 Effect on the Piriformis muscle area (Gluteus region) 🔹 Compression of the Sciatic nerve leading to Sciatica pain 🔹 How posture gets affected by sitting on a fat wallet 🔹 Long-term pressure on the spine and its consequences 🔹 Why men are at higher risk due to this common habit 🔹 Simple lifestyle change to prevent Sciatica & Back Pain 🔹 Why you should keep your wallet in the front pocket instead 📌 Highlights: ⭐ Continuous sitting on a fat wallet = Sciatica risk ⭐ Wallet pressure → Piriformis muscle strain → Sciatic nerve compression ⭐ Leads to Piriformis Syndrome & Sciatica pain ⭐ Poor posture due to wallet imbalance ⭐ Long-term spinal stress and back pain ⭐ Easy prevention: Keep wallet in the front pocket ⭐ Small habit change = Big health benefit 🎯 Quick Tips: 🔸 Use a slim wallet instead of a bulky one 🔸 Carry only essential cards/cash 🔸 Avoid sitting long hours with a wallet in the back pocket 🔸 Develop the habit of using the front pocket 🔸 Stand up and stretch regularly to reduce pressure 👨‍⚕️ Dr. P. Nagendra Babu Chief Physician & Managing Director (M.D) 🌿 SRIAM Ayurvedic Hospitals 📍 చిరునామా: 16/3, Arundelpet, Guntur, Andhra Pradesh – 522002 📞 ఫోన్: 9573418413 #FatWalletSyndrome #సయాటికా #SciaticaPain #BackPainTips #వెన్నునొప్పి #PiriformisSyndrome #FatWalletEffect #SciaticaRelief #వాలెట్‌జాగ్రత్తలు #PostureTips #HealthTipsTelugu #WellnessTelugu #SciaticaCare #వెన్నుముకఆరోగ్యం #FatWalletProblem #BackPainRelief #SciaticaAwareness #TeluguHealthTips #FatWalletDanger #WalletHabits
@drnagendradigitalsriam
🔹 *ఫ్యాట్ వాలెట్ సిండ్రోమ్* *ప్యాంటు ...see more

Original Sound - by drnagendradigitalsriam

Dr Nagendra Digital SRIAM
10
Comment
1
Dr Nagendra Digital SRIAM
दो बेखौफ टीमें, एक जबरदस्त मुकाबला — Punjab Kings vs Lucknow Super Giants… आज की रात किसकी होगी? 💥🔥 #TataIPL2026OnJioHotstar #🏆TataIPL2026
@starsportsindia____ Badge
दो बेखौफ टीमें, एक जबरदस्त मुकाबला ...see more

Original Sound - by starsportsindia_tamil

StarsportsIndia
6.3K
Comment
155
StarsportsIndia
Get full experience on the Moj App
Install Now