LIVE
Moj
undefined
Download the Moj app now to enjoy this feature.
Get the Moj app
Moj
Install Now
📌 *డియర్ భర్తలు... పీరియడ్స్ అపుడు మీ భార్యలకి ఈ విధమైన సపోర్ట్ ఇవ్వాలి* 👩‍❤️‍👨 🩸 స్త్రీల నెలసరి సమయంలో శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తీవ్రమైన ఒత్తిడికి లోనవుతారు. భర్తలుగా మీరు చేసే చిన్న చిన్న పనులు కూడా భార్యలకు ఎంతో ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ సమయంలో చూపించే సపోర్ట్ , కేర్ వారికి చాలా అవసరం. 🔹 1. సహానుభూతి చూపండి 👉🏻 "ఇది సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ" అని అర్థం చేసుకోండి. 👉🏻 ఆమె బాధను చిన్నది చేసే మాటలు పలకకండి – ఉదాహరణకు "ఇది పెద్ద విషయం కాదు" అనే మాటలు వాడకండి. 👉🏻 బాధను అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం చేయండి. 🔹 2. విశ్రాంతికి సహాయపడండి 👉🏻 ఇంటిపనుల్లో సహాయం చేయండి – వంట, కిచెన్ పని, పిల్లల కేర్. 👉🏻 ఆమెకు నిద్రపోయే లేదా రిలాక్స్ అయ్యే అవకాశం ఇవ్వండి. 🔹 3. తగిన ఆహారం అందించండి 👉🏻 ఆరోగ్యకరమైన, తేలికపాటి ఆహారం – తులసి టీ, గోధుమ రవ్వ ఉప్మా, నిమ్మరసం. Etc 👉🏻 తగినంత నీరు తాగేలా చూడండి – డీహైడ్రేషన్ నివారించండి. 🔹 4. ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఇవ్వండి 👉🏻 ఆమె ఆందోళనలో ఉన్నా, చిరాకుగా ఉన్నా ఓర్పుతో ఉండండి. 🔹 5. హీట్ థెరపీకి సహాయపడండి 👉🏻 హాట్ వాటర్ బ్యాగ్ ఇవ్వండి, వెన్నునొప్పి లేదా కడుపు నొప్పి తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తుంది. 👉🏻 నువ్వుల నూనెతో మసాజ్ చేయండి. 🔹 6. వ్యక్తిగత స్పేస్ ఇవ్వండి 👉🏻 ఈ సమయంలో ఆమెకు ప్రైవసీ ఇవ్వండి. 👉🏻 స్వేచ్ఛగా రెస్ట్ తీసుకునేలా చేయండి. 🔹 7. ప్రశాంతమైన లైట్ మూడ్ వాతావరణం ఉండేలా చూడండి. 👉🏻 మెల్లగా మాట్లాడండి, పాజిటివ్ ఎనర్జీతో ఇంటిని నింపండి. 👉🏻 సరదాగా సినిమాలు లేదా చిన్న చిన్న జోక్స్ చెప్పండి. 🔹 8. మూడ్ స్వింగ్స్ ను అర్థం చేసుకోండి 👉🏻 హార్మోనల్ మార్పుల వల్ల మూడ్ స్వింగ్స్ సాధారణం. 👉🏻 ఆమెకి అర్థం కావడం కాదు – మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. 🔹 9. పర్సనల్ సపోర్ట్ 👉🏻 ఆమెకి అవసరమైన మెడిసిన్స్ , సానిటరీ నాప్కిన్స్ మొదలైనవి సమయానికి తెచ్చిపెట్టండి. 🔹 10. ప్రేమతో ఉండండి 👉🏻 "నేను నీతోనే ఉన్నాను" అనే సందేశాన్ని ఇచ్చే విధంగా ప్రవర్తించండి. 👉🏻 ప్రేమతో మాట్లాడటం, పట్టుదలతో ఉండటం – ఇవే ఆమెకు పెద్ద మద్దతు. 🎥 ఈ అంశాన్ని యూట్యూబ్ వీడియోలో తీసుకుని, భర్తలుగా మన బాధ్యతను గుర్తు చేసేలా అందరికీ తెలియజేయండి. 💬 కమెంట్ చేయండి, షేర్ చేయండి – మీ ప్రేమ చూపించండి! ❤️ 🎥 HUSBANDS – Be the Support Your Wife Needs During Her Period! ❤️‍🩹 A woman’s menstrual cycle is a natural process, but it often comes with pain, discomfort, mood swings, and emotional stress. As a husband, your support can make a world of difference. Here's how you can show love and care during this time.👇 🔹 1. Show Empathy, Not Sympathy ✔️ Understand that period pain is real. ✔️ Avoid saying things like “You’re overreacting” or “It’s just a period.” ✔️ Listen to her feelings and respond with kindness. 🔹 2. Share Household Responsibilities ✔️ Help with cooking, cleaning, and childcare. ✔️ Let her rest while you take care of daily chores. ✔️ Even simple help like making tea can feel comforting. 🔹 3. Encourage Rest and Relaxation ✔️ Create a calm environment. ✔️ Suggest taking short naps or a warm bath. ✔️ Don’t expect her to be overly active during this time. 🔹 4. Provide Comforting Food and Drinks ✔️ Offer healthy snacks like fruits, soups, or herbal teas. ✔️ Keep her hydrated – bring her water or fresh juice. ✔️ Avoid giving her caffeine or junk food that may worsen cramps. 🔹 5. Be Emotionally Available ✔️ Mood swings are common – be patient and understanding. ✔️ Don’t take irritation personally. ✔️ Reassure her with loving words and emotional presence. 🔹 6. Support With Pain Relief ✔️ Offer a hot water bag for cramps. ✔️ Light back or foot massage can help. ✔️ Help her take her prescribed pain relievers on time. 🔹 7. Respect Her Space and Boundaries ✔️ If she wants to be left alone, respect that. ✔️ If she needs a cuddle, be there. ✔️ Follow her mood – let her lead the way. 🔹 8. Avoid Arguments and Stay Calm ✔️ Don’t engage in fights or debates during this sensitive time. ✔️ Speak gently and be encouraging. ✔️ Small gestures matter more than words. 🔹 9. Take Initiative in Getting Essentials ✔️ Buy her sanitary napkins or tampons without hesitation. ✔️ Keep a few extras at home. ✔️ Show that her needs are your priority. 🔹 10. Express Your Love Consistently ✔️ Say “I love you” or “I’m here for you” more often. ✔️ Small acts of care like a warm hug or holding her hand can uplift her mood. ✔️ Be her safe space – emotionally and physically. 💬 REMEMBER: Periods are not just a physical experience – they involve emotional and mental stress too. A caring husband makes his wife feel supported, loved, and less alone during this time. ✅ LIKE, SHARE & COMMENT if you believe every man should understand this. ❤️‍🔥 Be a partner, not just a husband. 👨‍⚕️ Dr. P. Nagendra Babu Chief Physician & Managing Director (M.D) 🌿 SRIAM Ayurvedic Hospitals 👨‍⚕️ Dr. G.Udaya Keerthi BAMS, Dip. In Yoga Ayurvedic Gynaecologist 🌿 SRIAM Ayurvedic Hospitals 📍 చిరునామా: 16/3, Arundelpet, Guntur, Andhra Pradesh – 522002 📞 ఫోన్: 9573418413 🌐 వెబ్‌సైట్: www.sriamayurvedichospitals.com #piriods
@drnagendradigitalsriam
📌 *డియర్ భర్తలు... పీరియడ్స్ అపుడు మీ ...see more

Original Sound - by drnagendradigitalsriam

Dr Nagendra Digital SRIAM
22
Comment
1
Dr Nagendra Digital SRIAM
poster
@lakshay_999

Original Sound - by lakshay_999

Lakshman Singh Meena
365.3K
455
19.9K
Lakshman Singh Meena
Get full experience on the Moj App
Install Now